Kysymyksiä Vastauksia
Miksi tarvitsen valmennusta?
Valmennus auttaa pääsemään tavoitteisiin sekä optimoimaan harjoittelun hyötysuhteen.
Mikä on kehonkoostumus analyysi?
Kehon koostumusanalyysissa keho mitataan bioimpedanssimittaukseen perustuvalla mittalaitteistolla, jolla nähdään ns. kehon kunto. Analyysi tarjoaa kahden sivun mittaisen raportin kehosi kunnosta ja kipupisteistä.
Miten Valmentajat ovat päteviä valmentamaan juoksua?
Valmentajamme ovat suorittaneet Marathon Trainer -koulutusohjelman diplomitöineen. Valmennustiimi juoksee lisäksi myös useita Maratoneja vuodessa ja omaa pitkän kokemuksen kestävyysurheilusta.
Miten Ritarit tavoittaa?
Ritarit tavoittaa parhaiten sähköpostilla info@kuntoritarit.fi tai puhelimella 040 – 555 1787. Ritarit ovat kovia liikkujia, joten jos puhelimeen ei vastata, niin ollaan varmaankin juoksemassa. Tällöin on hyvä laittaa viestiä
Onko palvelut käytössä vain huippu-urheilijoille?
Ei pelkästään, autamme mielellämme kaikkia tavoitteen omaavia urheilun ystäviä saavuttamaan tavoitteesi. Kun treenataan oikein, saadaan tuloksia nopeammin.
Onko Kallista?
EI ole, teemme kutsumustyötä, joka on otettu huomioon myöskin hinnoittelussa.
Miten minun pitäisi aloittaa kuntoilu?
Kuntoilun aloittaminen kannattaa aloittaa aina lähtökunnon määrittelyllä ja lausua tavoite ääneen. Ota yhteyttä niin lähdetään yhdessä liikkeelle!
Pidättekö myöskin kuntoaiheisia luentoja?
Kyllä, mielellämme. Olemme tottuneet esiintymään erilaisissa tilaisuuksissa ja meillä on valmiita ohjelmapaketteja yrityksille sekä eri organisaatioiden käyttöön.
Olen kuullut huhuja, että Teiltä olisi tulossa mobiili appseja?
Aika näyttää, mukavia huhuja.
Kannattaako juosta matolla vai ulkona?
Mielellään aina ulkona. Ulkona suoritettu urheilu rentouttaa kehoa ja mieltä
Meillä olisi iso ryhmä valmiina, vaikuttaako hintaan?
Kyllä, ehdottomasti! Ota yhteyttä niin teemme mielellämme erillistarjouksen.
Missä KuntoRitarit toimii?
Rakastamme ulkoilmaa ja pyrimme toimimaan aina lähellä asiakasta. Eli meidät voi myös kutsua kylään. Voimme sopimuksen mukaan lähteä lenkille ”pihastasi”.
Mitä on KuntoRitareiden etävalmennus?
Meillä on muutama eritasoinen etävalmennusryhmä. Ryhmä testataan ja ohjeistetaan treenaamaan oikein tavoitteita silmällä pitäen. Ryhmän jäsen raportoi treeninsä kerran viikossa, jolla varmistamme tuloskehityksen. Kysy lisää..
Olen lähdössä n. 9 kk päästä juoksemaan elämäni ensimmäistä Maratonia. Mitä minun pitäisi tehdä?
Ensimmäiseksi onnittelut valinnasta! Eka Maraton muuttaa elämän. Otapa yhteyttä niin hoidetaan Sinulle oikeat ohjelmat, jolla matka taittuu ”helposti!”.
Minun pitäisi pudottaa painoa, osaatteko auttaa?
Kyllä ehdottomasti! Toinen valmentajistamme on tiputtanut painoa n. 32 KG kestävyysliikunnalla ja olemme saaneet myöskin asiakkaitamme terveellisen elämän pariin kasapäin.
Olen kuullut huhuja että ritarit myisivät tulevaisuudessa myöskin valittuja tuotteita?
Aika näyttää, mukavia huhuja
Miten tiedän omat kynnykseni?
Omat kynnysarvot saa parhaiten selville Ritarien järjestämällä testillä. Kynnysarvot ovat AINA yksilölliset. Ota yhteyttä niin sovitaan testausaika.
Tarvitsenko pronaatiotuetut lenkkarit?
Vaikea sanoa ennen juoksutekniikka-analyysia. Ei hätää, teemme myöskin näitä.
Kumpi on parempi Tappara vai Ilves?
Kannatamme laajalti urheilua. Jos pakko on valita, niin kallistumme Tapparan suuntaan.
Kannattaako kestävyysurheilla?
Ehdottomasti, pitkäaikaisella urheilusuorituksella joka kuormittaa kehoa oikealla sykealueella tarpeeksi usein, on todella paljon positiivisia vaikutuksia mm. rasva-aineen vaihduntaan, hiusverisuonistoihin sekä kehon kokoon.
Miksi tarvitsen valmennusta?
Valmennus auttaa pääsemään tavoitteisiin sekä optimoimaan harjoittelun hyötysuhteen.
Mikä on kehonkoostumus analyysi?
Kehon koostumusanalyysissa keho mitataan bioimpedanssimittaukseen perustuvalla mittalaitteistolla, jolla nähdään ns. kehon kunto. Analyysi tarjoaa kahden sivun mittaisen raportin kehosi kunnosta ja kipupisteistä.
Miten Valmentajat ovat päteviä valmentamaan juoksua?
Valmentajamme ovat suorittaneet Marathon Trainer -koulutusohjelman diplomitöineen. Valmennustiimi juoksee lisäksi myös useita Maratoneja vuodessa ja omaa pitkän kokemuksen kestävyysurheilusta.
Miten Ritarit tavoittaa?
Ritarit tavoittaa parhaiten sähköpostilla info@kuntoritarit.fi tai puhelimella 040 – 555 1787. Ritarit ovat kovia liikkujia, joten jos puhelimeen ei vastata, niin ollaan varmaankin juoksemassa. Tällöin on hyvä laittaa viestiä
Onko palvelut käytössä vain huippu-urheilijoille?
Ei pelkästään, autamme mielellämme kaikkia tavoitteen omaavia urheilun ystäviä saavuttamaan tavoitteesi. Kun treenataan oikein, saadaan tuloksia nopeammin.
Onko Kallista?
EI ole, teemme kutsumustyötä, joka on otettu huomioon myöskin hinnoittelussa.
Miten minun pitäisi aloittaa kuntoilu?
Kuntoilun aloittaminen kannattaa aloittaa aina lähtökunnon määrittelyllä ja lausua tavoite ääneen. Ota yhteyttä niin lähdetään yhdessä liikkeelle!
Pidättekö myöskin kuntoaiheisia luentoja?
Kyllä, mielellämme. Olemme tottuneet esiintymään erilaisissa tilaisuuksissa ja meillä on valmiita ohjelmapaketteja yrityksille sekä eri organisaatioiden käyttöön.
Olen kuullut huhuja, että Teiltä olisi tulossa mobiili appseja?
Aika näyttää, mukavia huhuja.
Kannattaako juosta matolla vai ulkona?
Mielellään aina ulkona. Ulkona suoritettu urheilu rentouttaa kehoa ja mieltä
Meillä olisi iso ryhmä valmiina, vaikuttaako hintaan?
Kyllä, ehdottomasti! Ota yhteyttä niin teemme mielellämme erillistarjouksen.
Missä KuntoRitarit toimii?
Rakastamme ulkoilmaa ja pyrimme toimimaan aina lähellä asiakasta. Eli meidät voi myös kutsua kylään. Voimme sopimuksen mukaan lähteä lenkille ”pihastasi”.
Mitä on KuntoRitareiden etävalmennus?
Meillä on muutama eritasoinen etävalmennusryhmä. Ryhmä testataan ja ohjeistetaan treenaamaan oikein tavoitteita silmällä pitäen. Ryhmän jäsen raportoi treeninsä kerran viikossa, jolla varmistamme tuloskehityksen. Kysy lisää..
Olen lähdössä n. 9 kk päästä juoksemaan elämäni ensimmäistä Maratonia. Mitä minun pitäisi tehdä?
Ensimmäiseksi onnittelut valinnasta! Eka Maraton muuttaa elämän. Otapa yhteyttä niin hoidetaan Sinulle oikeat ohjelmat, jolla matka taittuu ”helposti!”.
Minun pitäisi pudottaa painoa, osaatteko auttaa?
Kyllä ehdottomasti! Toinen valmentajistamme on tiputtanut painoa n. 32 KG kestävyysliikunnalla ja olemme saaneet myöskin asiakkaitamme terveellisen elämän pariin kasapäin.
Olen kuullut huhuja että ritarit myisivät tulevaisuudessa myöskin valittuja tuotteita?
Aika näyttää, mukavia huhuja
Miten tiedän omat kynnykseni?
Omat kynnysarvot saa parhaiten selville Ritarien järjestämällä testillä. Kynnysarvot ovat AINA yksilölliset. Ota yhteyttä niin sovitaan testausaika.
Tarvitsenko pronaatiotuetut lenkkarit?
Vaikea sanoa ennen juoksutekniikka-analyysia. Ei hätää, teemme myöskin näitä.
Kumpi on parempi Tappara vai Ilves?
Kannatamme laajalti urheilua. Jos pakko on valita, niin kallistumme Tapparan suuntaan.
Kannattaako kestävyysurheilla?
Ehdottomasti, pitkäaikaisella urheilusuorituksella joka kuormittaa kehoa oikealla sykealueella tarpeeksi usein, on todella paljon positiivisia vaikutuksia mm. rasva-aineen vaihduntaan, hiusverisuonistoihin sekä kehon kokoon.
Kuntoritarit Yrityksenä
Osakeyhtiö KuntoRitarit on erikoistunut räätälöityyn kunto- sekä hyvinvointivalmennukseen Suomessa. KuntoRitareilla on laaja kokemus urheiluvalmennuksesta kestävyys- sekä kuntourheilun saralta.
Pidämme harjoitteluun ja kuntoiluun liittyvät luennot sekä teemme aina räätälöidyt kausittaiset harjoitteluohjelmat sekä alku-, loppu- ja seurantatestauksen vankalla ammattitaidolla joustavasti.
Jatkuvalla seurannalla saavutat tavoitteesi ja harjoittelusi on tehokasta. Ylläpidämme oman henkilökuntamme kuntoa juoksemalla, pyöräilemällä, suunnistamalla ja hiihtämällä, olosuhteista riippuen, ympäri vuoden.
Kotipaikkamme on Tampereella, loistavien liikunta- ja urheilumaastojen keskellä.
Ideologiamme Motivaatiomme
Parhaat tulokset haluttuihin tavoitteisiin, saadaan aikaan harjoittelemalla oikein.
Jos tavoitteenasi ei ole olla kansallisella tai kansainvälisellä tasolla oleva huippu-urheilija, ei harjoittelun tarvitse on epämiellyttävää ja maksitehoilla tapahtuvaa puristusta ja tiukkaa rutistamista. Se voi olla myös mukavaa ja miellyttävältä tuntuvaa harjoittelua, jolla saadaan aikaan upeita ja kestäviä tuloksia sekä saavutat tavoitteesi varmasti!
Emme voi harjoitella sinun puolestasi, mutta osaamme neuvoa sekä ohjata ja haluamme olla tukenasi, kun teet päätöksen lähteä kohti uutta elämääsi ja parantaa oloasi ja jaksamistasi, sekä tarvittaessa kiinteyttää vartaloasi ja pudottaa painoasi. Meillä on näistä asioista itsellämme pitkä kokemus ja sen takia olemme äärimmäisen innostuneita edistämään samaa elämäntapojen muutosta, sekä fyysistä ja henkistä jaksamista kaikille halukkaille.
Tämä ei ole rakettitiedettä. Ihminen on geneettisesti vielä pitkälti samalla tasolla kuin kivikaudella. Me tiedämme miten ihminen toimii ja miten ihminen reagoi erilaisiin ärsykkeisiin, joten pitää vain tehdä riittävästi ja säännöllisesti oikeita asioita, niin tuloksia syntyy. Varmasti!
Sinun ei tarvitse sitoutua mihinkään pitkiin sopimuksiin, voit harjoitella silloin kun sinulle parhaiten sopii, yksin tai ryhmässä. Loistavia tuloksia saadaan aikaan edullisesti, ilman mitään erityisiä ”vippaskonsteja”. Mieluiten ulkona, raittiissa ilmassa, sellaisessa ympäristössä, joka sinun mielestäsi on paras.
Kun peruskunto on hyvällä tasolla, on sen jälkeen helppoa harrastaa ”mitä vaan”, koska jaksaa. Kun peruskunto on kunnossa, voit halutessasi harjoitella myös kovempaa, koska silloin sekään ei enää tunnu epämiellyttävältä – koska palaudut kuormituksesta paremmin. Kun peruskunto on hyvä, jaksat arjessakin loistavasti, sekä fyysisesti että henkisesti, vaikka asiat ympärilläsi eivät aina olisi niin miellyttäviä kuin sinä haluaisit.
Kun peruskuntosi on hyvällä tasolla, voit silloin muuttaa tavoitteitasi jos haluat, ja toteuttaa jopa ne aivan ”mahdottomatkin unelmat”, kuten esim. täyden matkan maratonin tai puolimaratonin juoksemisen tai jonkin muun pitkäkestoisen urheilutapahtuman suorittamisen. Silloin tapahtuma ja suoritus ovat enää kiinni vain sinun omasta päätöksestäsi. Mitä todella hienoja elämyksiä haluat kokea? Yksin, lähimpien ystäviesi tai jonkin muun ryhmäsi kanssa yhdessä.
Muista panostaa myös itseesi. Melkein kaiken muun voit vaihtaa, mutta et omaa kehoasi, vaan sen kanssa pitää pärjätä elämäsi loppuun asti. Vain sinä itse voit perusasioiden osalta vaikuttaa siihen, miten miellyttävää se on.
Tee päätös ja lähde matkalle kohti uutta ja upeaa elämääsi. Ota rohkeasti yhteyttä, niin toteutetaan matkasi yhdessä.
Jos peruskuntosi on jo hyvällä tasolla ja halut parantaa tuloksiasi, niin haluamme auttaa sinua saavuttamaan myös seuraavat tavoitteesi. Olivatpa ne sitten esimerkiksi suoritusmatkan pidentäminen, suoritusajan parantaminen tai jokin muu vastaava uusi tavoitteesi!
Tee päätöksesi jo tänään, koska uudet ja mahtavat elämykset odottavat sinua. Et varmasti kadu päätöstäsi!